こんにちは、ビューテジオ青山、エステシャン山口です。
今日は私のダイエット大作戦をご紹介します。
今年もまったく夏バテをすることなく、色々おいしくなる季節を迎えてしまいました・・・
食欲がさらに増す前に、久々にダイエット大作戦を始めました。
痩身担当スタッフによると、冷え性で便秘がちな私の体質は食事を変えるだけでは効率がよくないとの事。
今回は、痩身スタッフに協力してもらい、スターバックとホームケアの指導をしてもらうことにしました。
今日は、便秘解消のために勧められたアイテムのローフードのおいしい
飲み方をご紹介します。
材料は
豆乳、バナナ、ローフード

これをミキサーにかけるだけ!
私の好みは、小ぶりのバナナ一本とローフード半分、調整豆乳250〜300ml。
あまりとろみがない方が朝は進む気がします。
そして、残りのローフードはおやつ代わりに豆乳、ココアと一緒にシェイクしていただきます。
朝はこのドリンクとヨーグルトを続けるようになって、徐々に便秘が改善されてきました。
肌の調子も心なしかいい気がしています。
ところで、ローフード = RAW FOOD = 生食 のことです。
なぜ「生」がいいかというと・・・
「酵素」って聞いたことありますよね?
一定量の酵素は自分の体で作られ、足りない分は食物酵素で補います。
体内で作られる酵素は大別して「消化酵素」と「代謝酵素」。
「消化酵素」とは文字通り、私達が食べた物を消化分解し、吸収するための酵素です。
そして、健康や美容に大きくかかわるのが「代謝酵素」。
新陳代謝に係わり、毒素や老廃物を排出、自然治癒力を高める酵素です。
食べ物から摂取するのが食物酵素。食物酵素の多く含まれる食べ物というと、
・生の食べ物 → 野菜、果物、生の肉・魚などに含まれた酵素。
・発酵食品 → みそ、納豆、ぬか漬け、キムチなどに含まれた酵素。
加熱された食べ物にはほとんど含まれません。
体内で作られる酵素は一定の量なので、この食物酵素が消化酵素を助けると、代謝酵素にまわる量が増えるわけです。
代謝がUPすれば、エネルギーを消費しやすく、太りにくい体質に。
また、お肌の新陳代謝もUPすれば美肌、若返りといいことづくめ。
この食物酵素を手軽に摂取できる健康食品がローフード、生食なのです。
BE-MAX RAW FOODは50種類の野菜・果物・穀物から生きた酵素を補給できます。
ビューテジオ青山でも扱っていますし、スターバックのお試しもぜひ一度体験して下さい。
★★★・‥…―━━━―…‥・・‥…―━━━―…‥・★★★
セルライト撃退コース トライアル お1人1回限り
60分 5,000円 10月31日まで
★★★・‥…―━━━―…‥・・‥…―━━━―…‥・★★★
継続は力なり。
この調子で食生活を改善していきながら、痩せやすい体質を作っていきたいものです。
ダイエット大作戦の経過はまたブログで紹介していきますね!
他には載っていないキャンペーンです。
ご予約の際に「エステ@東京を見た。」とおっしゃってください。

外苑前のトータルビューティーサロン
ビューテジオ青山 TEL:03-5786-3544
そのほかのキャンペーンはこちら

高機能基礎化粧品 ホメオバウ
